Vitamina K normalmente ayuda a que la sangre se coagule para que las heridas no sangren demasiado.
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Vitamina K contenido de alimentos selectos 1.
Comida (sin sal agregada) | Tamaño de la porción | Vitamina K (mcg) |
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Guisantes, vainas comestibles, hervidas | 1 taza | 40 |
Guisantes verdes, congelado, hervido | 1 taza | 38 |
Apio, crudo | 1 taza | 30 |
Moras, crudas | 1 taza | 29 |
- ¿Qué verduras son ricas en vitamina K??
- ¿Son las judÃas verdes ricas en vitamina K??
- ¿Qué verduras tienen poca vitamina K??
- ¿Qué verduras puedo comer con warfarina??
- ¿Los aguacates tienen vitamina K??
- ¿El queso tiene un alto contenido de vitamina K??
- ¿Los pepinos tienen un alto contenido de vitamina K??
- ¿Los huevos tienen un alto contenido de vitamina K??
- ¿Qué alimentos espesan tu sangre??
- ¿La avena tiene vitamina K??
- ¿Los tomates tienen un alto contenido de vitamina K??
- ¿Son las uvas ricas en vitamina K??
- ¿Puede comer naranjas mientras toma warfarina??
- ¿Puede comer plátanos mientras toma warfarina??
- ¿Puedo beber café mientras tomo warfarina??
- ¿El aguacate espesa tu sangre??
- ¿Puede una persona que toma warfarina comer aguacates??
- ¿Qué sucede si no obtiene suficiente vitamina K??
- ¿El aceite de oliva tiene vitamina K??
- ¿Qué pescado tiene un alto contenido de vitamina K??
- ¿La leche tiene vitamina K??
¿Qué verduras son ricas en vitamina K??
La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos: Vegetales de hoja verde, tal como col rizada, Espinacas, hojas de nabo, coles, Acelga, Hojas de mostaza, perejil, lechuga romana y lechuga de hoja verde. Verduras como las coles de Bruselas, brócoli, coliflor y repollo. Pescado, hÃgado, carne, huevos y cereales (contienen cantidades más pequeñas ...
¿Son las judÃas verdes ricas en vitamina K??
JudÃas verdes contienen vitamina K, pero en una cantidad muy baja. Consulte con su médico para determinar una cantidad segura de vitamina K de la dieta fuentes.
¿Qué verduras tienen poca vitamina K??
Algunas verduras y frutas bajas en vitamina K incluyen:
- MaÃz dulce.
- Cebollas.
- Calabaza.
- Berenjena.
- Tomates.
- Champiñones.
- Patatas dulces.
- Pepinos (crudos)
¿Qué verduras puedo comer con warfarina??
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) sugiere que comiendo rico en vitamina K alimentos puede contrarrestar los efectos de warfarina, y bajar el tiempo de protrombina.
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La lista de 19 de la AHA alimentos alto en vitamina K incluye:
- hojas de amaranto.
- espárragos.
- brócoli.
- coles de Bruselas.
- Ensalada de col.
- hojas de berza.
- sopa de stroganoff de carne enlatada.
- endibia.
¿Los aguacates tienen vitamina K??
Afortunadamente, Vitamina K abunda en muchas frutas y verduras fáciles de encontrar y de cultivar. Fuentes dietéticas de Vitamina K incluir verduras de hoja verde como acelgas, coles, col rizada y espinacas. El vitamina también se encuentra en frutas, incluyendo ciruelas, kiwis, moras, arándanos y nuestro favorito, aguacates!
¿El queso tiene un alto contenido de vitamina K??
Común quesos con el mas alto cantidad de vitamina K2 por porción de 50 gramos incluye: 50 microgramos en Munster. 34 microgramos en Camembert. Aproximadamente 32 microgramos en Edam y Gouda envejecido.
¿Los pepinos tienen un alto contenido de vitamina K??
2) salud ósea
Una taza de 142 gramos (g) de crudo, picado, sin pelar pepino proporciona 10.2 microgramos (mcg) de vitamina K, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA).
¿Los huevos tienen un alto contenido de vitamina K??
10 alimentos lácteos y Huevos ricos en vitamina K
Alimentos lácteos y huevos son decentes fuentes de vitamina K2. Al igual que la carne, su vitamina El contenido depende de la dieta del animal y los valores varÃan según la región o el productor.
¿Qué alimentos espesan tu sangre??
Alimentos con más de 100 mcg por porción:
- ½ taza de col rizada cocida (531 mcg)
- ½ taza de cocido Espinacas (444 mcg)
- ½ taza de cocido hojas de berza (418 mcg)
- 1 taza de cocido brócoli (220 mcg)
- 1 taza de cocido coles de Bruselas (219 mcg)
- 1 taza de crudo hojas de berza (184 mcg)
- 1 taza de espinaca cruda (145 mcg)
¿La avena tiene vitamina K??
La respuesta es sÃ! La avena contiene solo 3 microgramos de vitamina K por porción, lo que lo convierte en una opción de alimentos que no interactúa para los pacientes.
¿Los tomates tienen un alto contenido de vitamina K??
Estar informado sobre vitamina K es clave para controlarlo en tu dieta. Hay una variedad de vegetales que contienen menores cantidades de vitamina K. Éstas incluyen: Tomates.
¿Son las uvas ricas en vitamina K??
"Uvas también son una buena fuente de vitamina K, cobre y muchas de las vitaminas B ", dijo Rumsey, y agregó que también son una buena fuente de fibra y relativamente bajas en calorÃas.
¿Puede comer naranjas mientras toma warfarina??
Pomelo, Sevilla o tangelo naranjas y jugo de toronja
A pesar de que estas frutas y sus jugos no son ricos en vitamina K, ellos pueden afectar cómo warfarina funciona de otras formas. EvÃtelos a menos que su médico o farmacéutico le indique ellos son seguros para tú.
¿Puede comer plátanos mientras toma warfarina??
Entonces ve plátanos! Pero asegúrate de comer verde plátanos en porciones normales y asegúrese tú Siga realizando sus análisis de sangre habituales para asegurarse de que su INR no caiga por debajo de su rango objetivo.
¿Puedo beber café mientras tomo warfarina??
Se concluyó que cafeÃna tiene la capacidad de inhibir el metabolismo de warfarina y mejorar su concentración plasmática y, por tanto, sus efectos anticoagulantes. Por tanto, los pacientes deberÃa Se aconseja limitar el uso frecuente de cafeÃna-productos ricos i.mi. té y café durante la warfarina terapia.
¿El aguacate espesa tu sangre??
Alimentos con salicilato, como aguacates, algunas bayas, chiles y cerezas, también pueden conservar sangre de la coagulación. Se necesitan más estudios para ver si son tan efectivos como los medicamentos recetados.
¿Puede una persona que toma warfarina comer aguacates??
Palta Se ha informado que disminuye la eficacia de warfarina (Coumadin). Disminuir la eficacia de warfarina (Coumadin) podrÃa aumentar el riesgo de coagulación. No está claro por qué podrÃa ocurrir esta interacción. Asegúrese de hacerse análisis de sangre con regularidad.
¿Qué sucede si no obtiene suficiente vitamina K??
Qué sucede si I no obtienes suficiente vitamina K? Grave vitamina K la deficiencia puede causar hematomas y problemas de sangrado porque la sangre llevar más tiempo para coagular. Vitamina K la deficiencia puede reducir la resistencia ósea y aumentar el riesgo de consiguiendo osteoporosis porque el cuerpo necesita vitamina K para huesos sanos.
¿El aceite de oliva tiene vitamina K??
Vitamina K normalmente ayuda a que la sangre se coagule para que las heridas no sangren demasiado.
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Vitamina K contenido de alimentos selectos 1.
Comida (sin sal agregada) | Tamaño de la porción | Vitamina K (mcg) |
---|---|---|
Aceite de oliva | 1 cucharada | 8 |
Atún, blanco, enlatado petróleo, agotado | 3 onzas | 6 |
Kiwi, crudo | 1 fruta | 5 |
Pistachos, tostados en seco, sal añadida | 1 oz (47 nueces) | 3.7 |
¿Qué pescado tiene un alto contenido de vitamina K??
Poner Pez en el menú
Salmón y camarones cocidos tienen un poco vitamina K, pero enlatado ligero atún en aceite se carga con 37 microgramos por porción de 3 onzas.
¿La leche tiene vitamina K??
Total vitamina K contenido de grasa completa Leche, 2% Leche, 1% Leche y sin grasa Leche tenÃa 38.1 ± 8.6, 19.4 ± 7.7, 12.9 ± 2.0 y 7.7 ± 2.9 μg / 100 g, respectivamente. Los productos lácteos reducidos en grasa o sin grasa (yogur griego, yogur, requesón y queso cheddar) contenÃan del 8 al 22% del vitamina K que se encuentra en productos enteros.