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Vitamina - Página 3
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Mayo Clinic recomienda que los adultos obtengan al menos la dosis diaria recomendada de 600 IU. Sin embargo, de 1000 a 2000 IU por dÃa de vitamina D d...
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Los alimentos que proporcionan vitamina D incluyen:Pescado grasoso, como el atún, caballa, y salmón.Alimentos enriquecidos con vitamina D, como alguno...
