Empezar un gratitud diario y anotar al menos tres o cuatro breves reflexiones todos los dÃas. Se especÃfico. Piense en las cosas que lo alegran en todas las estaciones del año. Si el clima lo permite, haga su diario al aire libre.
Empezar un gratitud diario y anotar al menos tres o cuatro breves reflexiones todos los dÃas. Se especÃfico. Piense en las cosas que lo alegran en todas las estaciones del año. Si el clima lo permite, haga su diario al aire libre.